Ashtanga- und Hatha Yoga
mit Erich Emmanuel Piskernig
"Yogalehrer gibt es nicht, nur solche, die bereit sind andere auf eine Reise mitzunehmen, auch um sich selbst nicht ganz so allein zu fühlen."
(Florentina Hausknotz)
Übungsmöglichkeiten
Private Yoga
Einzel- und Kleingruppeneinheiten. Eine Yogaeinheit für dich allein oder dich und deine Freunde.
Ashtanga Yoga
Dynamischer, kraftvoller Yoga. Als Private Yogaeinheit oder lt. Stundenplan möglich.
Hatha Yoga
Klassischer Hatha Yoga mit einem Hauch Spiraldynamik. Als Private Yogaeinheit oder lt. Stundenplan möglich
just do it!
Sanfte Herausforderung für einen starken, gesunden Körper.
Respektvoller Umgang mit eigenem Körper und Zurückfinden zur eigenen Mitte,
Konzentration und Ruhe für den Geist.
Und bei all der Ernsthaftigkeit lustig sein und ATMEN!
(Michaela)
Hatha meets Spiraldynamik
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
Spiraldynamik ist eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper und beschreibt das „WIE“ in der Bewegung. Sie ist ein funktionelles, anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept.
Die Kombination aus beiden, hilt dir, dich in den Asanas korrekt auszurichten und so sicher zu üben.
Vinyasa, Baby!
Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga-System in der Tradition von T. Krishnamacharya, und zählt zu den wichtigsten und ausgefeiltesten, aber auch schwierigsten Systemen des Hatha Yoga. Viele modernen Hatha-Yoga-Stile (alle „dynamischen“, „Power“, „Vinyasa“, „Flow“ etc., Stile) leiten sich aus diesem Yoga ab.
"Erich ist ein sehr angenehmer Lehrer, er erklärt gut und reguliert wenn es nötig ist, immer mit viel Ruhe. Er unterrichtet entspannende und kräftigende Stunden beide sehr gut. An seinen Stunden kann man als Anfänger und als Fortgeschrittener teilnehmen, da er die Übungen an das jeweilige Level anpasst und auf die Bedürfnisse seiner Schüler eingeht. Immer wieder ein angenehmes Erlebnis!"
(Soo)
Stundenplan
